Stressprävention

Ein Wort in aller Munde. Was ist Stress eigentlich?

Haben Sie Stress und wenn ja, wie viel?

"Impulse zur Stressvorbeugung  und Stressbewältigung"
 

In anderthalb Tagen biete ich die Möglichkeiten an

• allgemeine Informationen zur Stressentstehung und die Auswirkung auf den Körper zu erhalten,

• eigene Stressoren wahrzunehmen,

• Methoden zur mentalen Stressbewältigung zu erarbeiten,

• Atemübungen und Körperentspannungsübungen kennenzulernen und/oder zu vertiefen.

Die aktuellen Workshops hierzu erfahren sie unter Termine.